「 eboshi4208の記事 」 一覧

  長髪のインドのヨーガ行者が道場の自室で祈っています。 行者の無言の祈りの真剣さをあなたが感じたなら、彼の深い誠実さをつゆほども疑いはしないでしょう。 彼はヒンドゥー教徒で、新約聖書に光を ...

ヴィパッサナという瞑想法は、ブッダのが伝えた瞑想法と言われています。   本格的に学びたいのであれば、日本ヴィパッサナー協会の道場で10日間、1日10時間みっちり座ることができます。 料金は ...

１９２７年～１９９３年 シバナンダヨーガを創設したのは、スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダです。 スワミはシバナンダの直弟子で、ミスターアーサナと呼ばれていました。 ヴィシュヌデバナンダはシバナンダの教え ...

    １８８７年～１９６３年 スワミ・シバナンダはインドを代表するヨーガの聖者であり、愛と奉仕の人でした。 スワミの人生は、人類への奉仕という点で、西洋医学の医者であったときも、 ...

   プラーナ・ヤーマは、精神的要素と肉体的要素を結ぶ絆である。 この活動は肉体的なものだが、その効果は心を静め、澄ませ、安定させることである。　　 ヴィシュヌ・デバナンダ   ヨ ...

    歓喜は永遠で死に絶えることはなく、悲しみは幻で生きながらえることはない。 スワミ・シヴァナンダ   三角形は神のシンボルを表す強力なシンボルで、瞑想に使われるヤン ...

    自然は絶え間なくあなたを神の似姿に形作っている。 スワミ・シヴァナンダ   この手を足につける立った前屈のポーズ（パダ・ハスタ・アサナ）は、パスティモタ・アサナ（ ...

    このアサナは、胃、腺、脾臓の病気をすべて治し、ガス、胆汁、粘液が増えすぎることでおこるすべての病を取り除く。 無差別に見境なく取られた食物を簡単に消化し、ハラハラという猛毒 ...

    ヨーギは万物の中に自らを見、自らの心に万物を見る。　　 ヴァカヴァット・ギーター   すべてのアサナは体と心の、瞑想のための準備であり、体と同様に心も鍛えるように ...

  魂の音楽を聴く者は、人生でも自分の役割をよく演ずる。 スワミ・シヴァナンダ   一般的にねじりのポーズとして知られているこのポーズは、サンスクリット語で「アルダ・マチェンドラ・ ...

    Omは弓、その矢は魂である。ブラフマンは矢の的である。　 ビシュヌ・デヴァナンダ   弓のポーズは、上半身と下半身を同時にあげるので、全身の後屈のアサナになります ...

    本当に柔軟な背中は長生きをもたらす　 中国の古典より   バッタのポーズは、足をあげた姿勢がバッタが尾をあげたところに似ているところからきています。 サンスクリッ ...

    このポーズは体の熱を増やし、すべての病気を破壊し、クンダリニの覚覚醒を促す。 ゲーランダ・サンヒタ   サンスクリット語でプジャンカ・アーサナというこのポーズ。 ...

    最も素晴らしいアサナであるパスチモタ・アーサナは、スシュムナーに息を通し、消化の火をもやし、すべての病気を取り去る。 ハタヨガ・プラティピカ 人は起きている時間のほとんどを ...

    女性にとってのダイエット、男性のメタボリックシンドロームは本人にとって深刻な問題です。 必要以上の脂肪の蓄積は新陳代謝を下げさまざまな疾患の引き金となりかねません。 &nb ...

        ヨガでは人間の心と体は全くの別物として見るのではなく、心と体は密接につながっていると考えます。   瞑想　ヨガセラピーの効果 &nbs ...

    時間の海原を超えて泳ぎ切るものが、主の恩寵を見る。 スワミ・ヴィシュヌデバナンダ   現代はパソコンの前に座りっぱなしなど長い時間背中を丸めてしまいがちで、頸椎や ...

  眠ることを人に教えることができないように、瞑想の状態を人に教えることはできません。 自身で経験するしかありません。 それでも、やり方は伝えられます。 今、マインドフルネスやヴィパッサナ瞑想、超越瞑 ...

  セルフ・リアリゼーション・フェローシップ（SRF)はパラマハンサ・ヨガナンダにより設立された神に祝福されたヨガの団体です。   「あるヨギの自叙伝」で紹介されているクリヤ・ヨガ ...

  シバナンダヨガのセッションの最初のマントラ　ディヤナスローカ   セッションの最初にディヤナスローカを唱えます。   これはマインドを神聖なある波動に同調させます。こ ...