「ブログ」 一覧

  ヨーガをはじめるとき、ストレス解消のためにリラックスしたいとか、忙しいから癒しが欲しいという目的の人が多いですよね。 みんな忙しいし、疲れているから、それはもっともなことです。 だけど、 ...

      ダイエット目的でヨーガを始める人は一定数います。 もちろんヨーガのポーズはダイエットに効果があります。     ヨーガのダイエットの体の効 ...

  ヨーガのセッションをしていたとき、いつも感じていたことがありました。 真面目に真剣に取り組む人ほど、悩み、もがいていました。 不器用で、ひたむきで、純粋で、一生懸命な人ほど自分を責めたり ...

    実は、今いる地点こそ、実は最高の学びの場だったんだって、知っていましたか？ そのことを知ったとき、ヒマラヤで瞑想三昧したいと願いながら、あくせく働いていることを責めていた自 ...

  目的があって手段があります。 手段は目的を達成するための道具です。 だからせっかくヨーガを学ぶのなら、ヨーガを学ぶ意味、なぜヨーガをするのかをまず知って、その上で瞑想やカルマヨガや祈り、 ...

バクティヨガは愛のヨガです。 感情そのものを、根源の存在に向けることです。     感情を神　宇宙に向ける   感情を宇宙の法則に合わせます。 合わせるというより、そもそ ...

    誰の心の中にも、傷ついた子供の自分がいます。 心理学ではインナーチャイルドといいます。 トラウマという言い方もしますね。 ヨガではインナーチャイルド・トラウマをカルマと呼ん ...