シバナンダヨガ

シバナンダヨーガについて

東京ヨーガ伝習所

国際基準のシバナンダヨーガ　ポーズと順番にもちゃんと理由がある

https://sangashonan.com/sivanandayoga/kokusaikijun

   シバナンダヨーガのセッションはとても合理的に構成されています。シバナンダヨーガは、太陽礼拝とプラーナヤーマ（呼吸法）と12の基本ポーズで構成されていますが、ちゃんと理由があるんです。＊私たちのセッションは、初心者の方でもできるように、もっとやさしく、シンプルにしています。少しずつ国際基準に近づくようにしていますので、難しくないです。。。 国際基準のシバナンダヨーガのセッションとは シバナンダヨーガには正式な国際基準のベーシックセッションがあります。シバナンダの先生たち...

講師プロフィール

東京ヨーガ伝習所

シバナンダヨーガインストラクター

https://sangashonan.com/profeel

  クリヤバン・ミラクルワーカー・インド政府公認シバナンダヨガ正式指導員52歳　バツイチ JAYADEVA久保尚之＊JAYADEVAとはインドで授かったスピリチュアルネームです。15歳から、新聞配達、タコ部屋、パチンコ屋、キャバレーのボーイ、自衛隊などを経験。18歳より23歳までキックボクシングの選手として活動。半年間、タイにムエタイ留学。日本ミドル級2位、日本ウエルター級6位。アジア放浪。28歳の時にヨガに出会う。川上ヨガ、ババジのクリヤヨーガ、シバナンダヨーガ、禅、気功、瞑想などを修行。バツイチ。ＳＲＦ...

ヨーガはこころと体の栄養です。

ヨーガはあなたの中の核（コア）に触れることです。

あなたの中に大自然の力があります。

どんぐりが大木に育つ宇宙のパワーがあります。

ヨーガって、結局、ほんらいのあるべき自分に戻るためのものだと思います。

自然のままの、強く、しなやかで、優しい、本当の自分に。

すべての人は、愛、寛容、強さ、平安、思いやりを自分の中に完全な形ですでに持っています。

しあわせの青い鳥は外ではなく、自分の中にあります。

それはこころの最も奥の場所、ホーリースピリットにあります。

ヨーガはその道を示してくれます。

湘南で７年やっていて、しばしお休みしていましたが、縁があって日本橋人形町でセッションをやります。

気軽にやりたい人、真剣に深めたい人、みんなきてください。

初心者の方でもやりやすく、少しずつ深められるようにセッションします。

自身の探求、自分を鍛える、ダイエット、ストレス解消、運動不足など、目的はさまざまで、いろんな人がいることでしょう。

開放的で、だれでも自由に、のびのび、楽しくヨーガを続けられるようなセッションにします＾＾。