「 eboshi4208の記事 」 一覧

no image

ヨーガ哲学 カルマについて 運命と輪廻転生

2019/01/15   -ヨガについて

  原因があって結果があります。 この宇宙のすべては、このルールに従ぷっています。 彗星が誕生するのも、戦争も、災害も、生きとし生けるの生死も、細胞が生まれ死滅するのもすべてこのカルマの法則 ...

no image

トリグナとは宇宙の性質のこと サットバ・ラジャス・タマスについて

2019/01/08   -ヨガについて

  この世界の本質はエネルギーです。 ヨーガでは「プラーナ」と言いますね。 「気」や「オーラ」とも。 このエネルギーの性質、傾向のことを「グナ」言います。 トリとは3を意味していて、グナは3 ...

no image

マントラ瞑想のやり方 そもそもマントラとは? ジャパとは? キールタンとは?

2019/01/04   -ヨガについて

  言葉は「言霊」とも呼ばれるように、エネルギーです。 マントラとは言葉に宿ったエネルギーのことで、そのエネルギーと同調しようとするのがマントラ瞑想です。 つまり音の波動を使って、その音の持 ...

no image

クンダリニーとは その覚醒とクンダリニー・ヨーガ

2019/01/04   -ヨガについて

  人間の体は、ミクロコスモス、宇宙の縮図です。 宇宙にあるものは、必ず私たちの体の中にもあります。 クンダリニーは原初のパワーです。 シヴァ(サハスラーラ・チャクラ)は神聖な意識です。 こ ...

no image

シバナンダヨーガとは

2019/01/03   -ヨガについて

  ほんとはシヴァ―ナンダ・ヨーガなんですけれど。 シバナンダ・ヨーガはインドの伝統を受け継ぐヨーガです。 12の基本のアサナ(ポーズ)とセッションの最初と最後に唱えるマントラが特徴です。 ...

no image

チャクラとは 意味 場所 色 ポーズについて

2019/01/02   -ヨガについて

  チャクラは背骨(脊髄)に沿うように位置する神経叢で、エネルギーのセンターです。 それぞれのチャクラには、個別に支配している神様、それぞれにビージャ・マントラ、色、花びらがあります。 チャ ...

no image

内観療法とは 効果は? おすすめの施設と料金の紹介

2018/12/28   -民間療法

  内観療法は、自己観察法のひとつです。 一言でいうと「愛を思いだす」ための取り組みです。 どんなに愛されていたのか。 どれだけのことをしてもらったのか。 それに対して自分は、どんなことをど ...

no image

アシュタンガヨガの八支則 実は瞑想への自然な方法なんです

    ここで言うアシュタンガヨガとは、プライマリーやレッドクラスなどを行うアシュタンガヨガのことではありません。 パタンジャリというヨガの聖者が2500年くらい前に書いた「ヨーガ ...

no image

アシュタンガヨガの8支則 サマディ

    アシュタンガヨガの最後の8番目、サマディ。 日本語では「三昧」(ざんまい)と訳されます。 ニルヴァーナ、涅槃、悟り、神との合一という場合も。 ある賢者はいいました。 「沈黙 ...

no image

アシュタンガヨガの8支則 ディヤーナ 無心になる

    アシュタンガヨガの7番目はディヤーナです。 無心とか静寂と日本語で訳される場合が多いようです。 また、ディヤーナを瞑想と位置づける場合もあるようですが、6番目のダラーナ(集 ...

no image

アシュタンガヨガの8支則 ダラーナ 集中

    アシュタンガヨガの6番目はダラーナ 集中です。 アサナで体を整え、プラーナヤーマで心が浄化され、プラティヤハーラで感情や感覚がコントロールされて、この6段階目のダラーナがで ...

no image

アシュタンガヨガの8支則 プラティヤハーラ 感情や感覚のコントロール

    パタンジャリのヨーガ・スートラの5番目はプラティヤハーラ。 日本語では制感と訳される場合が多いと思います。   ここからが瞑想の段階で、心に関することです。 アシ ...

no image

アシュタンガヨガの8支則 アサナ ポーズの効果 ほんとうの目的とは?

    パタンジャリのアシュタンガヨガの3番目はアサナです。 いわゆるヨガのポーズのことですね。 ポーズは単なる柔軟体操ではなくて、ハタ・ヨガの一部で、ラージャ・ヨガに続く流れの中 ...

no image

アシュタンガヨガの8支則 ニヤマ いかに生きるか

    パタンジャリのヨーガ・スートラの2番目はニヤマです。 ヤマが社会的に守るべき戒律のようなものであるのに対し、ニヤマは個人の規律として、行動の規範になる教えです。 ニヤマは5 ...

no image

アシュタンガヨガの8支則 ヤマ 道徳的な深い教え

    パタンジャリの「ヨーガ・スートラ」のアシュタンガヨガの8つの段階が書かれています。 その1番目はヤマです。 禁戒ともいわれます。 これは、生きていく中で、いわゆるしてはいけ ...

no image

頭立ちのポーズ(ヘッドスタンド)のやり方と効果 できない場合のコツ

2018/07/16   -アサナ

    頭で立つポーズを毎日3時間練習すれば その人は時間を超越する ヨガ・タットワ・ウパニシャッド   ”アサナ(ポーズ)の王様"といわれるのがこの頭立ちのポーズです。 ...

no image

鋤(すき)のポーズができない? やり方と効果 コツやポイントを解説

2018/07/10   -アサナ

    愛を蒔いて、平和を収穫しなさい。瞑想を蒔いて、知恵を収穫しなさい。 スワミ・シバナンダ   体を大きく曲げ、足を床につけた姿勢が鋤の形に似ていることから鋤のポーズ ...

no image

肩立ちのポーズのやり方 効果やコツ・ポイントを解説

2018/07/08   -アサナ

      このヨーガの道を、信念と強く勇敢な心をもって進まねばならない バカヴァット・ギーター   スワミ・シバナンダによれば、頭立ちのポーズと肩立ちのポーズ ...

no image

瞑想の時間と適した時間帯について

2018/06/18   -瞑想

    瞑想はどのくらいすればいいのでしょうか。 3分でいいのか。 1時間以上は必要か。 最初、迷いますよね。 瞑想の時間と、瞑想する時間帯について。。。   &nbsp ...

no image

奇跡のコース(奇跡講座)とは 愛について学ぶ奇跡の本

2018/06/16   -おすすめの本

    これは奇跡についてのコースである。 この言葉から、奇跡のコースは始まります。 続いてこう続きます。 いつ受講するかだけがあなたの自由である。 自由意志とは、あなたがカリキュ ...

Copyright© ヨーガは世界を救う , 2019 All Rights Reserved.