「シバナンダヨガ」 一覧

      シバナンダヨーガのセッションはとても合理的に構成されています。 シバナンダヨーガは、太陽礼拝とプラーナヤーマ（呼吸法）と12の基本ポーズで構成されていますが、 ...

   プラーナ・ヤーマは、精神的要素と肉体的要素を結ぶ絆である。 この活動は肉体的なものだが、その効果は心を静め、澄ませ、安定させることである。　　 ヴィシュヌ・デバナンダ   ヨ ...

  シバナンダヨガのセッションの最初のマントラ　ディヤナスローカ   セッションの最初にディヤナスローカを唱えます。   これはマインドを神聖なある波動に同調させます。こ ...

    瞑想というとどんなイメージを持ちますか？ インドのヒマラヤの洞窟で髭の長いヨーガ行者が座っているイメージ。 禅宗のお寺で禅僧が座禅をしているイメージ。 ビジネスマンが自己啓 ...

    ヨガの伝統は乳製品をとるベジタリアンを提唱しています。 これは穀物、果物、野菜、豆類、ナッツ、乳製品を含みます。 食事の微細な部分は心になり、残りの部分で肉体ができるとされ ...

    私たちはリラックスすることが、エネルギーを充電する一番の方法だということを忘れています。 休みの日は観光地に出かけたり、おいしいものを食べにいったりと逆に体と心を酷使しそれ ...

    シバナンダヨーガの日本橋セッション   シバナンダヨガのベーシック（基本）セッションには国際基準があります。 シバナンダヨガを学ぶ生徒さんは、まず、このベーシック ...