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: 2020/03/13

一生懸命で、悩んで苦しんでもがいている人へ　ヨーガ（ヴェーダンダ）の視点から

ヨーガのセッションをしていたとき、いつも感じていたことがありました。真面目に真剣に取り組む人ほど、悩み、もがいていました。不器用で、ひたむきで、純粋で、一生懸命な人ほど自分を責めたり ...

: 2020/03/12

瞑想できないときは奉仕すればいい

瞑想がうまくいかない。さぼってしまう。効果がでないし、よくわかならい。そういうときはちょっと休んで、奉仕をすればいいです。目次1 奉仕はカルマ・ヨーガ ...

: 2019/07/27

奇跡のコースを学ぶために一番大切なこと

青い本がいつもそばにあります。奇跡のコースについて、ある人は（奇跡のコース財団の中心的な人）「キリスト教のヴェーダンダだ」と言いました。ヨーガを学ぶということは、その根底にあるヴェー ...

: 2019/02/02

「置かれた場所で咲く」の意味のカルマヨーガからの視点

実は、今いる地点こそ、実は最高の学びの場だったんだって、知っていましたか？そのことを知ったとき、ヒマラヤで瞑想三昧したいと願いながら、あくせく働いていることを責めていた自 ...

: 2019/01/15

ヨーガ哲学　カルマについて　運命と輪廻転生

原因があって結果があります。この宇宙のすべては、このルールに従がっています。彗星が誕生するのも、戦争も、災害も、生きとし生けるの生死も、細胞が生まれ死滅するのもすべてこのカルマの法則 ...

: 2019/01/08

トリグナとは宇宙の性質のこと　サットバ・ラジャス・タマスについて

この世界の本質はエネルギーです。ヨーガでは「プラーナ」と言いますね。「気」や「オーラ」とも。このエネルギーの性質、傾向のことを「グナ」言います。トリとは３を意味していて、グナは３ ...

: 2019/01/04

マントラ瞑想のやり方　そもそもマントラとは？　ジャパとは？　キールタンとは？

言葉は「言霊」とも呼ばれるように、エネルギーです。マントラとは言葉に宿ったエネルギーのことで、そのエネルギーと同調しようとするのがマントラ瞑想です。つまり音の波動を使って、その音の持 ...

: 2019/01/04

クンダリニーとは　その覚醒とクンダリニー・ヨーガ

人間の体は、ミクロコスモス、宇宙の縮図です。宇宙にあるものは、必ず私たちの体の中にもあります。クンダリニーは原初のパワーです。シヴァ（サハスラーラ・チャクラ）は神聖な意識です。こ ...

: 2019/01/03

シバナンダヨーガとは

ほんとはシヴァ―ナンダ・ヨーガなんですけれど。シバナンダ・ヨーガはインドの伝統を受け継ぐヨーガです。 12の基本のアサナ（ポーズ）とセッションの最初と最後に唱えるマントラが特徴です。 ...

: 2019/01/02

チャクラとは　意味　場所　色　ポーズについて

チャクラは背骨（脊髄）に沿うように位置する神経叢で、エネルギーのセンターです。それぞれのチャクラには、個別に支配している神様、それぞれにビージャ・マントラ、色、花びらがあります。チャ ...

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